LEZIONI DI YOGA A LODI
Lo yoga è una pratica della mente e del corpo. Vari stili di yoga combinano posture fisiche, tecniche di respirazione e meditazione o rilassamento. Per avvicinarti a questa disciplina rivolgiti a Francesca Dall’Olio, professionista che offre lezioni di pilates e lezioni di yoga a Lodi. Lo Yoga è un’antica pratica che potrebbe aver avuto origine in India. Implica il movimento, la meditazione e le tecniche di respirazione per promuovere il benessere mentale e fisico. Queste attività sono usate per amplificare i propri sensi attraverso una respirazione lenta e altamente controllata, mantenuta costante usando solamente il diaframma e la propria mente.
LO YOGA E I CHAKRA
La parola “chakra” significa “ruota che gira”. Lo yoga sostiene che i chakra sono i punti centrali dell’energia, dei pensieri, dei sentimenti e del corpo fisico. Secondo gli insegnanti di yoga, i chakra determinano il modo in cui le persone sperimentano la realtà attraverso reazioni emotive, desideri o avversioni, livelli di fiducia o paura e persino sintomi ed effetti fisici. Quando l’energia si blocca in un chakra, innesca squilibri fisici, mentali o emotivi che si manifestano in sintomi come ansia, letargia o cattiva digestione. Attraverso le lezioni di yoga a Lodi di Francesca Dall’Olio riuscirai a liberare energia, stimolare alcuni punti per risolvere lo squilibrio dei chakra. Avvicinarsi a queste nobile arte è difficile all’inizio, ma grazie al supporto di veri maestri riuscirai a entrare nel vivo di questa filosofia. L’approccio che si deve avere infatti, deve essere di completa dedizione nei confronti di un insegnamento molto profondo e concreto, sicuramente molto diverso da quelli tuttora conosciuti. Per tutte le lezioni di yoga a Lodi contatta l’istruttrice Francesca Dall’Olio, cambierai il tuo controllo di fisico e mente dopo pochi giorni. Prendi appuntamento e vieni a vedere la palestra, sarà la tua nuova casa.
